Berichten

Een uur natuur per dag

Floral-Touch-Nieuws-02Is natuur gezond? Jazeker; onderzoek wijst uit dat natuur een positief effect heeft op onze gezondheid. Wandelen, fietsen, tuinieren of natuur-fotografie bijvoorbeeld. Zelfs het kijken naar een natuurfilm of mooie natuurfoto’s telt mee. Een uur per dag, past dat in jouw agenda? Mensen die genoeg natuur in hun leven hebben, zijn evenwichtiger en nemen gemakkelijker beslissingen. En het blijkt dat je er ook creatiever van wordt. Zelf fiets ik vaak naar mijn werk (17km). Dan ben ik twee uur buiten, die dag. En hoef ik niet meer naar de sportschool (wat ik toch niet zou doen).

Ik word opgewekt en blij van het vertoeven in de natuur. Het kan heel eenvoudig tijdverdrijf zijn zoals bloemen plukken in de tuin en er iets moois van schikken. Dat hoeft helemaal niet zo ingewikkeld en kostbaar te zijn. Of je zet je balkonbakken vol met eetbare bloemetjes en tuinkruiden zoals bieslook, peterselie, viooltjes en begonia’s. Zodat je de hele zomer kunt oogsten. Doe het met aandacht en geniet ervan. Heb je geen tuin of balkon? Bloemen kopen in de winkel, of een tuincentrum bezoeken valt ook onder genieten van de natuur, naar mijn idee. Als je er maar lekker de tijd voor neemt. Vitamine G (groen) pluk je (of koop je) gewoon per bos!